Printemps-Été : La routine pour prendre soin de ses cheveux !

Après avoir affronté le froid hivernal, une nouvelle routine de soin capillaire s'impose pour bien commencer le printemps. Fragilés, les cheveux ont besoin d'une attention particulière avant d'être confrontés au retour du soleil.

En effet, avec l'arrivée des beaux jours, nos cheveux sont exposés à de nouvelles agressions : soleil, chaleur, vent, sel de mer ou encore chlore des piscines. Pour garder une chevelure saine et éclatante tout au long de la saison, il est essentiel d'adopter une routine de soins adaptée.

Voici quelques conseils pour des cheveux renforcés à l'approche du printemps et de lété.

I. Nourrir les cheveux abîmés par l'hiver et les préparer à la chaleur estivale

L'hiver, avec ses températures glaciales, le vent et le port de bonnets et écharpes, à fragiliser vos cheveux en endommageant la cuticule, leur couche protectrice, et en favorisant l'apparition de fourches. Ces effets s'accentuent avec l'arrivée du soleil et de la chaleur estivale, qui déshydrate davantage la fibre capillaire, la rendant plus sèche, fragile et cassante. Pour préserver la santé de vos cheveux au printemps et durant l'été, il est essentiel de commencer par les réparer avec des soins nourrissants. Ces traitements aideront à restaurer la protection des cheveux et à resserrer les écailles de la cuticule, tout en compensant la perte d'hydration due aux rayons UV et aux températures élevées.

Huiles végétales

Les huiles végétales, comme l'huile de coco, d'argan ou de jojoba, sont des alliées de choix pour nourrir en profondeur la fibre capillaire. L'huile de coco pénètre efficacement le cuir chevelu et les longueurs, tout en apportant des nutriments essentiels pour restaurer l'hydratation. L'huile d'argan, riche en acides gras et vitamine E, protège les cheveux des agressions extérieures et prévient la déshydratation. L'huile de jojoba, proche de la sécrétion naturelle du sébum, aide à équilibrer l'hydratation tout en apportant douceur et éclat.

Masques hydratants

Les masques capillaires à base d'aloe vera ou de beurre de karité sont parfaits pour apporter une hydratation intense. L'aloe vera, avec ses propriétés apaisantes et réparatrices, aide à nourrir les cheveux en profondeur tout en facilitant leur démêlage. Le beurre de karité, quant à lui, est extrêmement nourrissant et protège la fibre capillaire contre la déshydratation, en la réparant et en la revitalisant. L'application régulière de ces masques permet de restaurer l'hydratation des cheveux tout en leur redonnant douceur et brillance.

II. Couper les pointes fourchues

Suite aux différentes agressions qu'ils ont endurées pendant l'hiver, les cheveux présentent habituellement des fourches au printemps. Le printemps est donc le moment parfait pour redonner de la fraîcheur à votre coupe et éliminer les pointes abîmées par l'hiver. Le froid, l'humidité et le vent peuvent fragiliser vos cheveux, ce qui entraîne l'apparition de pointes sèches et fourchues. En coupant ces parties endommagées durant l'hiver, vous offrez à vos cheveux un coup de pouce pour retrouver leur vitalité. Une coupe légère permet non seulement de retirer les cheveux abîmés, mais aussi de redonner du volume et de stimuler la pousse des cheveux. Cependant, il est essentiel d'aller plus loin pour réparer et renforcer la fibre capillaire en profondeur après l'hiver.

Appliquer un soin réparateur à la kératine ou aux protéines végétales

La kératine est une protéine naturellement présente dans nos cheveux, responsable de leur résistance et de leur élasticité. Lorsqu'ils sont fragilés, comme après l'hiver, il est essentiel de leur apporter de la kératine sous forme de soins réparateurs. Ces produits pénètrent la fibre capillaire pour la renforcer et réparer les zones fragilisées. De même, les protéines végétales, telles que celles du soja, du riz ou du blé, aident à restaurer la structure du cheveu et à améliorer sa résistance. Ces soins nourrissent intensément la fibre capillaire, comblent les dommages causés par le froid et la déshydratation, et apportent force, brillance et souplesse aux cheveux.

Faire des bains d'huiles une fois par semaine

Les bains d'huiles sont un excellent moyen de nourrir et de réparer les cheveux en profondeur. Les huiles végétales, comme l'huile de coco, d'argan ou de jojoba, sont riches en acides gras essentiels, en vitamines et en antioxydants qui pénètrent la fibre capillaire pour lui offrir une hydratation intense. Ces huiles nourrissent les cheveux secs, réparent les longueurs fragilisées et restaurent leur souplesse et leur brillance. L'huile de ricin, par exemple, est idéale pour renforcer les cheveux et stimuler leur pousse, tandis que l'huile d'avocat hydrate et revitalise en profondeur.

*Pour réaliser un bain d'huile, appliquez l'huile de votre choix sur l'ensemble de vos cheveux, en insistant sur les pointes, puis laissez poser entre 30 minutes et 1 heure avant de laver vos cheveux avec un shampoing doux.

Cette routine hebdomadaire est un excellent moyen de restaurer la santé de vos cheveux et de les maintenire nourris et protégés.

En combinant une coupe régulière avec des soins réparateurs et nourrissants comme la kératine, les protéines végétales et les bains d'huiles, vous pourrez réparer les dommages causés par l'hiver et offrir à vos cheveux un printemps éclatant de santé et de vitalité. Ces gestes permettent non seulement de réparer, mais aussi de renforcer la fibre capillaire pour éviter la casse et favoriser une croissance saine.

III. Protéger ses cheveux du soleil

Les cheveux, tout comme la peau, sont sensibles aux rayons UV, qui peuvent endommager leur structure, les déshydrater, les affaiblir et leur faire perdre de la brillance. Une exposition prolongée au soleil peut également provoquer un éclaircissement prématuré, notamment pour les cheveux clairs ou colorés. Il est donc important de protéger efficacement ses cheveux contre ces effets agressifs du soleil.

Porter un chapeau ou un foulard

Le moyen le plus simple et le plus efficace pour protéger vos cheveux du soleil reste de les couvrir. Un chapeau ou un foulard offre une protection physique contre les rayons UV, réduisant ainsi l'exposition directe du cuir chevelu et des cheveux aux effets néfastes du soleil. Optez pour des matériaux naturels comme le coton ou la paille, qui permettent à la peau de respirer tout en offrant une barrière contre les UV. En plus de protéger vos cheveux, cela évite également que votre cuir chevelu ne devienne sec ou irrité par le soleil.

Utiliser un spray capillaire avec protection UV

Si vous préférez garder vos cheveux lachés, l'utilisation d'un spray capillaire avec protection UV est une excellente solution. Ces sprays créent une barrière invisible autour de la fibre capillaire, offrant une protection contre les rayons UV. Certains produits contiennent également des filtres anti-UV qui empêchent la dégradation de la kératine et préservent l'hydratation des cheveux. Il est recommandé de l'appliquer généreusement sur cheveux secs ou humides avant de vous exposer au soleil. Ce type de protection est essentiel, notamment pour les cheveux colorés ou traités chimiquement, qui sont particulièrement sensibles aux rayons UV.

Rincer après chaque bain de mer ou de piscine

Après une baignade en mer ou en piscine, il est crucial de rincer vos cheveux pour éliminer le sel et le chlore qui peuvent altérer leur texture et leur hydratation. Le sel marin peut déshydrater les cheveux, tandis que le chlore peut fragiliser la fibre capillaire, surtout après une exposition prolongée. Rincer vos cheveux à l'eau claire permet d'éviter l'accumulation de ces éléments et de préserver leur équilibre hydrique. Pour un soin optimal, vous pouvez utiliser un shampoing doux ou un soin spécialement conçu pour neutraliser les effets du sel et du chlore. Ce geste simple permet de protéger vos cheveux des agressions quotidiennes liées à l'eau de mer et de piscine.

En intégrant ces habitudes dans votre routine estivale, vous pourrez non seulement protéger vos cheveux des effets néfastes du soleil, mais aussi conserver leur santé, leur brillance et leur vitalité tout au long de la saison.

IV_ Opter pour une routine capillaire douce

Avec l'arrivée de la chaleur et de l'humidité, le cuir chevelu peut devenir plus sensible, et les cheveux plus fragiles. Les changements de température et l'exposition au soleil peuvent déstabiliser l'équilibre naturel du cuir chevelu, entraînant des démangeaisons, des irritations ou une production excessive de sébum. Il est donc essentiel d'adopter une routine capillaire douce, qui préserve à la fois la santé du cuir chevelu et celle des cheveux. Voici quelques gestes simples mais efficaces pour maintenir un cuir chevelu apaisé et des cheveux en bonne santé.

Privilégiez des shampoings doux et sans sulfates

Les shampoings conventionnels, souvent riches en sulfates, peuvent être agressifs pour le cuir chevelu et les cheveux, surtout en période de chaleur et d'humidité. En optant pour des shampoings doux, sans sulfates et formulés avec des ingrédients naturels, vous nettoyez vos cheveux tout en préservant l'hydratation et l'équilibre du cuir chevelu.

Espacer les lavages

Laver ses cheveux trop fréquemment peut perturber le cuir chevelu, en éliminant les huiles naturelles qui aident à maintenir son hydratation et à protéger la fibre capillaire. Il est donc conseillé d'espacer les lavages, par exemple, en les pratiquant tous les 2 à 3 jours, selon votre type de cheveux. Cette routine permet au cuir chevelu de retrouver son équilibre naturel, de produire une quantité de sébum plus modérée et d'éviter l'irritation.

Réduisez l'usage des outils chauffants

Les outils chauffants, tels que les sèche-cheveux, les lisseurs ou les boucleurs, sont très utilisés, mais leur chaleur peut fragiliser les cheveux, surtout en période de chaleur, lorsque les cheveux sont déjà soumis à des facteurs environnementaux comme l'humidité ou le soleil. L'utilisation excessive de ces appareils peut endommager la structure des cheveux, les rendre plus secs, plus cassants et moins brillants. Pour limiter ces effets, il est préférable de réduire leur usage, ou à défaut, de les utiliser à une température plus basse et n'oubliez pas d'appliquer un soin thermo protecteur avant chaque utilisation.

En résumé, adopter une routine capillaire adaptée au printemps et à l'été est essentiel pour préserver la santé, la brillance et la vitalité de vos cheveux. Après l'hiver, qui a fragilisé la fibre capillaire, il est important de nourrir, réparer et protéger vos cheveux des agressions extérieures, comme la chaleur, le soleil, le sel et le chlore. En appliquant des soins nourrissants comme les huiles végétales et les masques hydratants, en coupant régulièrement les pointes abîmées et en utilisant des produits de protection UV, vous renforcez la fibre capillaire et préservez son hydratation.

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